tabletki na odchudzanie, tabletki odchudzające, środki odchudzające, preparaty odchudzające, preparaty na odchudzanie, środki na odchudzanie, najlepsze tabletki na odchudzanie, tabletki na odchudzanie forum, jakie tabletki na odchudzanie, dobre tabletki na odchudzanie, tabletki odchudzające forum, skuteczne środki na odchudzanie, najlepsze środki na odchudzanie, skuteczne tabletki na odchudzanie, najlepsze tabletki odchudzające, chińskie tabletki na odchudzanie, tabletki na odchudzanie, tabletki odchudzające, preparaty na odchudzanie, środki odchudzające, środki na odchudzanie, preparaty odchudzające, tabletki na odchudzanie forum, skuteczne tabletki na odchudzanie, tabletki odchudzanie, najlepsze tabletki na odchudzanie, dobre tabletki na odchudzanie, jakie tabletki na odchudzanie, tabletki odchudzające forum, tabletki wspomagające odchudzanie, suplementy na odchudzanie, suplementy diety odchudzanie, najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie, tabletki na odchudzanie skuteczne, środki wspomagające odchudzanie, skuteczny środek na odchudzanie, najlepsze tabletki odchudzające, preparat na odchudzanie, chińskie tabletki na odchudzanie, skuteczne tabletki odchudzające, skuteczne tabletki na odchudzanie forum, tabletki na odchudzanie zelixa, skuteczne środki odchudzające, najskuteczniejsze tabletki odchudzające, czeskie tabletki na odchudzanie, tabletki linea, suplementy odchudzające, tabletki odchudzające skuteczne, tabletki na odchudzanie opinie, suplementy diety na odchudzanie, skuteczne odchudzanie tabletki, dobry środek na odchudzanie, dobre tabletki na odchudzanie forum, preparaty na odchudzanie forum, środek na odchudzanie, skuteczne środki na odchudzanie, tabletki kapuściane na odchudzanie, najlepszy środek na odchudzanie, mocne tabletki odchudzające, produkty na odchudzanie, preparaty wspomagające odchudzanie, tabletki na odchudzanie adipex, produkty wspomagające odchudzanie, tabletki na odchudzanie linea, tabletki odchudzające linea, skuteczne preparaty na odchudzanie, skuteczny preparat na odchudzanie, dobre tabletki odchudzające, środki odchudzające forum, ranking tabletek na odchudzanie, dobre środki na odchudzanie, odżywki na odchudzanie, chińskie tabletki odchudzające, tabletki odchudzające adipex, środek odchudzający, suplementy wspomagające odchudzanie, adipex odchudzanie, tabletki na odchudzanie alli, najlepszy preparat na odchudzanie, odchudzające tabletki, szwedzkie tabletki odchudzające, lida tabletki na odchudzanie, tabletki na odchudzanie z amfetaminą, tabletki odchudzające na bazie amfetaminy, suplement diety na odchudzanie, tabletki na odchudzanie dla mężczyzn, dobre preparaty na odchudzanie, alli tabletki na odchudzanie, najlepsze środki odchudzające, tabletki odchudzające alli, środki przeczyszczające na odchudzanie, super tabletki na odchudzanie, najlepsze środki na odchudzanie, na odchudzanie tabletki, tabletki odchudzające zelixa, dobry preparat na odchudzanie, preparaty odchudzające forum, preparaty na odchudzanie opinie, suplementy odchudzanie, najlepsze preparaty na odchudzanie, środki na odchudzanie forum, środki odchudzające ranking, sprawdzone tabletki na odchudzanie, skuteczny środek odchudzający, najskuteczniejszy środek na odchudzanie, skuteczne tabletki odchudzające forum, środki na odchudzanie ranking, preparaty odchudzające opinie, środki wspomagające odchudzanie forum, jakie preparaty na odchudzanie, silne tabletki na odchudzanie, najskuteczniejsze środki odchudzające, proszki odchudzające, środki odchudzające skuteczne, krem na odchudzanie, preparaty na odchudzanie ranking, dobre środki odchudzające, środek wspomagający odchudzanie, tanie tabletki odchudzające, silne środki odchudzające, bezpieczne tabletki na odchudzanie, bardzo dobre tabletki na odchudzanie, tabletki na odchudzanie therm line, tabletki odchudzające lida, skuteczne preparaty odchudzające, środki odchudzające dla mężczyzn, chrom tabletki na odchudzanie, tabletki do odchudzania, tabletki na odchudznie, odchudzanie tabletki skuteczne, kremy na odchudzanie, środek odchudzający alli, najleprze tabletki odchudzajace

Sposobynaszybkieodchudzanie.top

Najlepsze tabletki na odchudzanie na rynku

Jeśli odchudzanie sprawia Ci trudności sięgnij po tabletki.

Tabletki na odchudzanie to jedne z najpopularniejszych i najczęściej kupowanych suplementów diety umożliwiających szybsze i łatwiejsze chudnięcie.

W ofercie każdej apteki czy sklepu internetowego znajdziesz ogromny wybór tego rodzaju preparatów. Tak szeroka oferta nie ułatwia jednak dokonania zakupu.

Jak wybrać najlepsze tabletki na odchudzanie? Które suplementy diety są rzeczywiście skuteczne? Oceniamy je w tym rankingu.

Postanowiliśmy poddać testom kilkanaście najpopularniejszych tabletek na odchudzanie. Osoby, które zgłosiły się do testów, zdecydowały się na przeprowadzenie kuracji odchudzającej przy użyciu jednego z zaproponowanych im preparatów. Każdy z nich testowało kilka osób.

Poznaj oceny, jakie uzyskały testowane tabletki na odchudzanie

Silvets
Nasza ocena:
Opis produktu: kapsułki
Cena: 179,99 PLN
Link: Silvets.pl
Zamów teraz

1. Silvets

To jeden z najlepiej działających i najchętniej kupowanych suplementów diety dostępnych na rynku, który zawiera unikalną kompozycję najskuteczniejszych naturalnych składników o działaniu odchudzającym. Silvets:

  • pomaga pozbyć się nadmiaru kilogramów,
  • przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej, dzięki czemu sprzyja modelowaniu sylwetki.

Podstawą receptury Silvets jest wyciąg z południowoamerykańskich jagód Acai Berry, który poprawia metabolizm i ułatwia spalanie tłuszczu. W składzie znajduje się też guarana (hamuje łaknienie, dodaje energii), wyciąg z zielonej herbaty (silny przeciwutleniacz), L-karnityna (stymulująca spalanie tkanki tłuszczowej) oraz papryka cayenne (przyspieszająca metabolizm i usprawniająca trawienie).

Silvets to tabletki odchudzające, które okazały się absolutnym numerem jeden Przetestowało je 15 osób i wszystkie bardzo wysoko oceniły skuteczność suplementu.

Uczestnicy testów stracili średnio 15% masy ciała w ciągu miesiąca.

Odnotowali też redukcję tkanki tłuszczowej i zmniejszenie obwodu ciała. Wszyscy uczestnicy testów wyrazili chęć kontynuowania kuracji.

African Mango
Nasza ocena:
Opis produktu: kapsułki
Cena: 134,43 PLN
Link: Africanmango.pl
Zamów teraz

2. African Mango

Tabletki odchudzające African Mango to naturalny suplement diety ułatwiający odchudzanie osobom z rozregulowaną gospodarką hormonalną.

Wyciąg z owoców afrykańskiego mango, który jest podstawą receptury, jest:

  • bardzo skutecznym środkiem wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej przede wszystkim w okolicy brzucha,
  • pomaga schudnąć nawet osobom mającym trudności z likwidacją tkanki tłuszczowej,
  • reguluje gospodarkę insuliną i leptyną,
  • doskonale hamuje też łaknienie.

African Mango to produkt nie tylko skuteczny, ale też absolutnie bezpieczny, co jest potwierdzone badaniami klinicznymi.

Z 10 osób, które zgłosiły się do przetestowania tych tabletek na odchudzanie, wszystkie osoby zauważyły znaczny spadek masy ciała.

Średni ubytek wagi wyniósł 10% masy ciała w ciągu miesiąca .

To zdrowe i naturalne tempo chudnięcia. Osoby testujące produkt zgodnie podkreślały, że dzięki kuracji African Mango łatwiej im przestrzegać zaleceń zdrowego żywienia i zapanować nad apetytem. Wszyscy stwierdzili, że z pełnym przekonaniem poleciliby ten produkt na odchudzanie znajomym i przyznali mu najwyższe noty.

ThermaCuts
Nasza ocena:
Opis produktu: kapsułki
Cena: 139.00 PLN
Link: Thermacuts.pl
Zamów teraz

3. ThermaCuts

Już dzisiaj zapoznaj się z ThermaCuts, który jest wysokiej jakości specyfikiem, który jest chętnie wybierany podczas stosowania kuracji odchudzających. Formuła ThermaCuts została opracowana w oparciu o 100% naturalne substancje. Tego typu rozwiązanie okazuje się najlepsze szczególnie dla osób, które pragną pozbyć się nadmiernych kilogramów bez konieczności stosowania drakońskich diet, czy też spędzania godzin na siłowni. Zaletą preparatu ThermaCuts jest fakt, iż działa on na dwóch płaszczyznach: spala tłuszcz nagromadzony w komórkach, a następnie „zamyka” je, blokując tym samym odkładanie się kolejnych złogów, jak również pozyskuje energię ze spalonego tłuszczu, co zmniejsza zapotrzebowanie na kalorie i rozpędza metabolizm. Zapewniamy, iż wystarczy zaledwie kilka dni, abyś zauważył, iż twój apetyt się zmniejszył, a ilość energii się zwiększyła.

Zdajemy sobie sprawę, iż właściwy dobór odpowiednich składników gwarantuje powodzenie kuracji, ale to właśnie odpowiednie proporcje wspomnianych składników są gwarantem satysfakcjonujących efektów, które przejdą twoje najśmielsze oczekiwania. Nie ma się co dziwić, iż to właśnie formuły są tak pilnie strzeżone. Zapewniamy, iż ThermaCuts to unikalna mieszanka składników, które po raz pierwszy zostały zamknięte w jednej kapsułce. Co więcej ThermaCuts gwarantuje spadek wagi poprzez zwiększenie tempa metabolizmu, zmniejszenie apetytu oraz redukcję wchłaniania się tłuszczy, co jest możliwe poprzez aktywowanie procesów termogenezy i lipolizy.

Jesteśmy przeświadczeni, iż po kilku tygodniach systematycznego stosowania zaobserwujesz spadek wagi nawet do 16.2% masy ciała. Warto również wspomnieć, ze składniki ThermaCuts skutecznie zwiększają zużycie energii oraz przyczyniają się do znacznej redukcji tkanki tłuszczowej. Już dzisiaj zdecyduj się na zastosowanie ThermaCuts i patrz jak twoja masa ciała się zmniejsza.

Green Coffee Plus
Nasza ocena:
Opis produktu: kapsułki
Cena: 97,00 PLN
Link: GreenCoffeePlus.pl
Zamów teraz

4. Green Coffee Plus

Green Coffee Plus posiada wiele zalet, do których można zaliczyć bezpieczeństwo podczas całkowitego procesu odchudzania, co jest efektem tego, iż preparat ten zawiera największą dawkę naturalnego ekstraktu z zielonej kawy, jaka jest dostępna na polskim rynku. Jednocześnie warto wspomnieć, iż preparat jest tak bezpieczny, iż można go stosować do momentu osiągnięcia satysfakcjonujących efektów. Co więcej możesz zapomnieć o wszelkich skutkach ubocznych, czy też nieładnie wyglądającym efekcie jo-jo.

Decydując się na zastosowanie preparatu Green Coffee Plus już zaledwie po kilku dniach zauważysz zaskakujące efekty w postaci poprawy twojego metabolizmu i przyspieszenia przemiany materii. Musisz zdać sobie sprawę z tego, iż ładna sylwetka tonie efekt powstrzymywania się od jedzenia, lecz naprawionego metabolizmu.

Jednocześnie podkreślamy, iż Green Coffee Plus doskonale wpływa na wygląd naszej skóry, gdyż zawarte w zielonej kawie polifenole działają przeciwutleniająco oraz przeciwzapalnie. Przyczynia się do oczyszczania organizmu z wolnych rodników, które są główną przyczyną starzenia się organizmu.

Jesteśmy przeświadczeni, iż uzyskane w krótkim czasie efekty sprostają twoim wszelkim wymaganiom i oczekiwaniom, a u znajomych wywołają uczucie zazdrości. Wybierz Green Coffee Plus i przekonaj się o tym na własnej skórze.

AcaiBerry 900
Nasza ocena:
Opis produktu: kapsułki
Cena: 169,00 PLN
Link: AcaiBerry900.pl
Zamów teraz

5. AcaiBerry 900

Poszukujesz doskonałej metody, która pomoże tobie pozbyć się nadmiernych kilogramów? Interesuje ciebie dieta, która pomoże tobie zrzucić kilka nadmiernych kilogramów? Już wielokrotnie podejmowałaś działania, próbowałaś różne metody odchudzające, ale nie przynosiły one wymarzonych efektów? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość, gdyż na polskim rynku można znaleźć wiele suplementów diety, dzięki którym proces odchudzania przejdziesz szybko i bez komplikacji. Rewelacyjne efekty można osiągnąć poprzez zastosowanie preparatu z Acai berry 900, które cieszą się doskonałą opinią, przede wszystkim z powodu skuteczności oraz ogromnej wygody ich stosowania. Jesteśmy przeświadczeni, że w krótkim czasie jesteś w stanie osiągnąć wymarzoną wagę- musisz jedynie znaleźć suplement.

Acai berry 900 to doskonały suplement diety, który w niezwykły sposób wspomaga proces odchudzania. Systematyczne stosowanie tego właśnie preparatu zapewnia niesamowite efekty, które dostrzegalne są w sposób kilkufazowy. Acai berry 900 jest wysokiej jakości suplementem, który w znacznym stopniu przyspiesza procesy metaboliczne całego organizmu, jak również reguluje ilość dostarczanych do organizmu witamin. Warto również nadmienić, że stosowanie tego właśnie preparatu doskonale wpływa na oczyszczenie organizmu ze szkodliwych związków oraz toksyn. Zaletą tego właśnie preparatu jest fakt, i produkowany jest z najlepszych pochodzenia naturalnego składników.

W składzie Acai berry 900 można znaleźć wszystkie wartości odżywcze znajdujące się w owocach jagody Acai. Zadaniem tego właśnie preparatu jest przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, tak więc, aby przyniósł on pożądane efekty, konieczne jest również zwiększenie dawki ruchu. Satysfakcjonujące efekty możemy zawdzięczać doskonałemu połączeniu jagody acai, zielonej herbaty, jak również guarany oraz l-karnityny. Zapewniamy, iż po kilku tygodniach od rozpoczęcia stosowania Acai berry 900 zauważysz, że twój metabolizm zdecydowanie przyspieszył, a nagromadzona w różnych partiach ciała tkanka tłuszczowa zdecydowanie się zmniejszyła. Jednocześnie nie można nie wspomnieć o tym, że suplement Acai berry 900 zawiera także składniki, pobudzające, dzięki którym pewnością nie zabraknie nam energii na ćwiczenia czy też inne czynności ruchowe.

Podsumowanie

Spośród wszystkich testowanych produktów najwyższe noty zebrały preparaty kompleksowe, tj. tabletki na odchudzanie, oddziałujące na co najmniej dwa zjawiska: spalanie tłuszczu i ograniczenie łaknienia. Silvets okazało się najlepszym suplementem, chociaż osoby, które mają duże problemy ze schudnięciem równie dobre efekty obserwują stosując African Mango. Suplementy z Hoodią polecamy szczególnie osobom mającym problem z nadmiernym łaknieniem.

Odchudzanie ze wspomaganiem czy bez?

W każdej aptece czy sklepie z suplementami diety znajdziesz całe półki zastawione tabletkami na odchudzanie. Czy rzeczywiście warto skorzystać z takiego wspomagania i sięgnąć po odchudzające suplementy diety? A może to zbędny wydatek i wystarczy ćwiczyć oraz przestrzegać diety, by pozbyć się nadprogramowych kilogramów?

Podstawą skutecznego odchudzania jest uzyskanie tak zwanego ujemnego dziennego bilansu energetycznego, czyli zużywanie większej ilości kalorii, niż się zjada. Oczywiście, aby osiągnąć taki efekt niezbędna jest właśnie dieta oraz aktywność fizyczna – to zdecydowanie najistotniejsze elementy kuracji odchudzającej. Dlaczego jednak nie zawsze to wystarcza? Jaką rolę mogą odegrać odchudzające suplementy diety?

Tabletki na odchudzanie pomagają przestrzegać diety

Wiele jest skutecznych diet odchudzających, ale działają one tylko wówczas gdy... przestrzegasz ich zaleceń, a z tym często jest problem. Najtrudniej przyzwyczaić się do mniejszych posiłków, a także zrezygnować z kalorycznych i słodkich smakołyków. I właśnie w pokonaniu tych przeszkód mogą pomóc suplementy diety.

Jeśli trudno Ci zapanować nad głodem, a dietetyczne porcje wydają się zbyt małe, sięgnij po supresanty apetytu. Najlepiej sprawdzają się naturalne preparaty, na przykład na bazie wyciągu z kaktusa Hoodia Gordonii. Zawarte w nim substancje łagodnie, ale bardzo skuteczne hamują apetyt i sprawiają, że uczucie sytości utrzymuje się jeszcze długo po jedzeniu, co zapobiega podjadaniu między posiłkami.

W przypadku, gdy na drodze do wymarzonej sylwetki stoi zamiłowanie do słodkości, wybierz tabletki na odchudzanie z wysoką zawartością chromu. Suplementacja tego pierwiastka sprawia, że apetyt na słodki smak maleje i łatwiej przestrzegać zaleceń dietetycznych.

Tabletki na odchudzanie poprawiają metabolizm

To nie przypadek, że niektórzy jedzą naprawdę dużo, a ich sylwetka pozostaje szczupła. To zasługa szybkiej przemiany materii. Niestety, nie każdy może cieszyć się szybkim metabolizmem i w takiej sytuacji na efekty odchudzania trzeba czekać długo. Z pomocą mogą przyjść właśnie suplementy diety, które stymulują przemianę materii. Jednym z najskuteczniejszych składników o takim działaniu jest wyciąg z jagód Acai Berry. Dobre efekty dają też preparaty odchudzające na bazie zielonej herbaty. Dzięki takiemu wspomaganiu, rezultaty diety odchudzającej pojawią się znacznie szybciej.

Lepsze efekty treningu

Aktywność fizyczna jest absolutnie niezbędna podczas kuracji odchudzającej, bo nie tylko pozwala spalać kalorie, ale też modelować ciało i zmniejszać ilość tkanki tłuszczowej. Niezależnie jednak od tego, warto skorzystać ze wspomagania suplementów diety, które mogą podnieść efektywność treningów. Jak to możliwe? Są substancje, które podnoszą tzw. termogenezę organizmu, czyli sprawiają, że podczas wysiłku wydatkujesz więcej energii, a spalanie kalorii wzrasta. Spalacze tłuszczu zawierające takie składniki jak kofeina czy guarana sprawiają, że podczas ćwiczeń organizm czerpie energię w pierwszej kolejności z tkanki tłuszczowej, dzięki czemu jest ona spalana szybciej, a trening zyskuje na efektywności.

Odchudzające suplementy diety skuteczne jak osobisty trener!

Co ciekawe, badania wykazały, że tabletki na odchudzanie działają nie tylko na ciało, ale też na psychikę. Jak to możliwe? Otóż rozpoczęcie kuracji z suplementami diety sprawia, że cały proces odchudzania traktujemy poważniej. Osoby korzystające z tego rodzaju wsparcia rzadziej przerywają dietę i nie odkładają jej rozpoczęcia na „od poniedziałku”. Wkładają też więcej wysiłku w ćwiczenia odchudzające. Te wszystkie czynniki sprawiają, że odchudzanie z suplementami diety jest po prostu efektywniejsze i łatwiejsze. W naszym rankingu wyselekcjonowaliśmy spośród wielu różnych produktów - najskuteczniejsze suplementy, które pomagają w odchudzaniu.

Które tabletki odchudzające są skuteczne, a które nie?

Tabletki odchudzające skuteczne w walce ze zbędnymi kilogramami – każdy, kto zna „urok” kolejnych diet, wyszczuplających kremów i walki ze swoimi słabościami marzy o tym, by znaleźć taki produkt. Tymczasem oferta odchudzających suplementów diety jest tak duża, że łatwo trafić na produkt, który nie spełni oczekiwań. Jak uniknąć takich rozczarowań? Podpowiadamy, jak znaleźć skuteczne tabletki odchudzające, a jakich kategorycznie się wystrzegać.

Odchudzające suplementy diety rzeczywiście są bardzo pomocne w walce z nadwagą i otyłością. Oczywiście, pod warunkiem, że wybierzesz produkt dobrej jakości.

Tabletki odchudzające – skuteczne czyli jakie?

Nie trzeba być specjalistą od spraw dietetyki, by dość szybko wytypować najlepsze suplementy diety. Czym się kierować przy zakupie? Pierwszą wskazówką powinien być czas obecności danego preparatu na rynku. Oczywiście, niewykluczone, że właśnie pojawiła się absolutnie rewelacyjna nowość, ale lepiej poczekać trochę z decyzją. Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie pozostają w sprzedaży, te które się nie sprawdziły znikają z półek.

Gdy produkt sprzedawany jest już od pewnego czasu, bez trudu znajdziesz też opinie innych klientów. Rzecz jasna, należy do nich podchodzić ostrożnie, bo nie wszystkie wypowiedzi w internecie są wiarygodne, ale duża liczba pozytywnych ocen świadczy o wysokiej jakości produktu. Tabletki odchudzające, które są skuteczne można też, niestety, rozpoznać po stosunkowo wysokiej cenie. Jest to konsekwencją zastosowania wysokiej jakości składników, a także wieloletnich badań nad najlepszą recepturą.

Te składniki gwarantują wysoką skuteczność!

Kolejny krok przy podjęciu decyzji o zakupie to uważna lektura składu tabletek odchudzających. Skuteczne suplementy diety zawierają składniki sprawdzone. Co jest absolutnym hitem? Obecnie numer jeden to wyciąg z południowoamerykańskich jagód Acai Berry, będących chyba największym odkryciem dietetycznym ostatnich lat. Ekstrakt z tych owoców wpływa dynamizująco na wszystkie funkcje życiowe organizmu, łagodnie, ale bardzo skutecznie poprawia metabolizm. To środek uniwersalny, przynoszący znakomite efekty u większości osób, które go stosują.

Dobrą opinią cieszą się też suplementy diety z wyciągiem z owoców afrykańskiego mango. Śmiało możesz też sięgnąć po tabletki zawierające ekstrakt z zielonej herbaty. To naturalny i silny przeciwutleniacz, a także środek poprawiający metabolizm i pracę układu pokarmowego. Także pokrewna czerwona herbata na liście składników wskazuje, że tabletki odchudzające będą skuteczne. Substancja ta jest bardzo silnym i naturalnym spalaczem tłuszczu, ułatwiającym pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Stymuluje tez tempo przemiany materii.

Wreszcie Twoją uwagę powinny też zwrócić takie składniki jak chrom (pomaga zapanować nad apetytem na słodycze), błonnik (poprawia trawienie, daje uczucie sytości) czy kwas linolowy CLA (skuteczny bloker kalorii pochodzących z tłuszczu).

A te tabletki odchudzające nie są skuteczne!

Co wskazuje na to, ze pieniądze wydane na tabletki odchudzające można uznać za zmarnowane? Wspomnieliśmy już o wyjątkowo niskiej cenie. Zwykle tanie tabletki na odchudzanie zawierają te same składniki, co droższe, ale w bardzo małym stężeniu, co bezpośrednio przekłada się na efekty całej kuracji. Na przykład suplementy diety na bazie zielonej herbaty mogą zawierać tę substancję w ilości odpowiadającej od pięciu do nawet stu filiżanek naparu herbacianego! Nie trzeba chyba wyjaśniać, które tabletki odchudzające będą skuteczne...

Nieskuteczne czyli źle dobrane

Tabletki odchudzające będą skuteczne tylko wówczas, gdy zostaną dobrze dobrane do twoich potrzeb i będą odpowiednio stosowane. Na przykład nie wszyscy wiedzą, że kuracja spalaczami tłuszczu na bazie kofeiny oraz l-karnityny przyniesie efekty tylko u osób, które są aktywne fizycznie, bo dopiero wysiłek aktywuje działanie tych substancji.

Jakie składniki zawierają najlepsze tabletki na odchudzanie?

Każdy, kto się odchudza wie, że czytanie etykiet produktów to podstawa - musisz wiedzieć, co jesz i ile ma to kalorii. Ta sama zasada dotyczy zakupu tabletek na odchudzanie. Zanim podejmiesz decyzje, sprawdź jaki jest skład preparatu, bo to od niego zależy skuteczność kuracji odchudzającej. Jakie składniki zawierają najlepsze tabletki na odchudzanie? Nie ma jednego, cudownego składnika który sprawia, że kilogramy znikają. Dobre tabletki na odchudzanie muszą więc zawierać kombinację kilku skutecznych substancji. Najlepiej, jeśli są to substancje naturalne, wyciągi ziołowe i roślinne.

Oto, jakich składników należy przede wszystkim szukać

Guarana to składnik uzyskiwany z amazońskiej rośliny, znanej z tego, że tubylcze plemiona używają jej by poprawić koncentrację i dodać sobie energii. Guarana działa nawet czterokrotnie silniej niż kofeina, w tabletkach odchudzających przede wszystkim służy do przyspieszania metabolizmu i poprawia spalanie tkanki tłuszczowej. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Kofeina to składnik jaki zawierają tabletki na odchudzanie służące przede wszystkim jako fat burnery. Dodatkowo kofeina obniża łaknienie i pozwala zapanować nad apetytem. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Tauryna to aminokwas niezbędny w czasie zwiększonego wysiłku, także występuje w spalaczach tłuszczu i odżywkach dla sportowców.

CLA to skrót oznaczający kwas linolowy. To substancja, która również pozytywnie wpływa na proces spalania tkanki tłuszczowej, niemal zawsze dobre tabletki na odchudzanie zawierają ten składnik. CLA pełni też jeszcze jedną ważną funkcję - sprawia, ze organizm absorbuje mniej energii z tłuszczu znajdującego się w zjadanym pożywieniu. Dzięki temu obniża realną wartość kaloryczną tłustych posiłków.

L-Karnityna jest substancją niezbędną do metabolizmu tłuszczu. Wprawdzie nie działa w żaden sposób na zapasy tkanki tłuszczowej, ale wspiera i przyspiesza metabolizm tego składnika pochodzący z tego, co jesz. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Chrom to pierwiastek, którego niedobór powoduje ogromny apetyt na słodycze. To dlatego tabletki na odchudzanie często zawierają dodatek tej substancji, która pomaga w przestrzeganiu zaleceń dietetycznych. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Papryka Cayenne to nie tylko pikantny dodatek do potraw. Wyciąg z tej ostrej przyprawy często zawierają też tabletki na odchudzanie. Jak działa chili? znacząco podnosi tempo przemiany materii. Odpowiada za to przede wszystkim capsaicyna, prawdziwy pożeracz kalorii. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Zielona herbata to silny przeciwutleniacz, uważany za najsilniejszy naturalny eliksir młodości. Jaką rolę pełni w preparatach na odchudzanie? Przede wszystkim poprawia metabolizm oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Korzystnie wpływa też na procesy trawienne. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Jagody Acai Berry to owoc rośliny rosnącej wyłącznie w Puszczy Amazońskiej. Wyciąg z tych egzotycznych owoców to dziś jeden z najczęściej stosowanych składników w preparatach odchudzających. Jak działa? Bardzo wszechstronnie! Wyciąg z Acai Berry dynamizuje wszystkie funkcje życiowe organizmu, a tym samym poprawia metabolizm oraz pracę układu trawienia, reguluje też mechanizm głodu i sytości. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Błonnik to składnik, który nie jest trawiony, ale pęcznieje w żołądku. Dzięki temu sprawia, że szybciej pojawia się i dłużej utrzymuje uczucie sytości. Jest więc bardzo skutecznym naturalnym supresantem apetytu. Poprawia też pracę jelit.

Chitosan to składnik, o którym niektórzy nie chcieliby wiedzieć zbyt wiele. Pozyskuje się go z.... pancerzyków morskich skorupiaków. Chitosan jest skutecznym naturalnym blokerem tłuszczu, czyli sprawia, że organizm absorbuje mniej kalorii pochodzących z tłustego posiłku.

Hoodia Gordonii to wyciąg z kaktusa rosnącego w Afryce. Jest to - podobnie jak błonnik - naturalny supresant apetytu. Ekstrakt z tej egzotycznej rośliny dodaje energii i sprawia, że zapotrzebowanie energetyczne organizmu maleje, dzięki czemu możesz zmniejszyć wielkość swoich posiłków. Ekstrakt z Hoodia Gordonii jest absolutnie bezpieczny i naturalny, przez co tabletki na odchudzanie coraz częściej go zawierają. Składnik zawarty jest w produktach dostępnych na naszym rankingu.

Jak szybko schudnąć?

Chcesz wiedzieć, jak szybko schudnąć? To wcale nie jest skomplikowane! Wystarczy przestrzegać kilku zasad, a zbędne kilogramy znikną raz na zawsze. Aby szybko schudnąć nie wystarczy po prostu zastosować jedną z modnych diet. Szczególnie, że większość z nich ma niewiele wspólnego ze zdrowym odchudzaniem i głównym efektem są powracające kilogramy czyli tzw. efekt jo jo. Zamiast więc katować się głodówkami i dietetycznymi nowinkami, poznaj trzy filary skutecznego i szybkiego odchudzania.

Wprowadź odpowiednią dietę. Jaką?

Choć głodówki i modne diety to zły pomysł, bez rewolucji w sposobie odżywiania się nie obejdzie. To właśnie błędy dietetyczne najczęściej odpowiadają za nadmiar kilogramów i tkanki tłuszczowej. Na szczęście nie zawsze trzeba dokładnie liczyć kalorie. Na początek wystarczy po prostu wyeliminować z jadłospisu najbardziej niezdrowe i kaloryczne dania takie jak fast food, tłuste mięso i słodycze. Na liście zakazanych smakołyków są też napoje gazowane oraz – o czym mało kto wie – gotowe soki owocowe z kartonów, które zawierają mnóstwo cukrów i kalorii, a w zasadzie nie sycą i zwykle nie są wliczane do bilansu kalorii, choć go wydatnie podnoszą. Już sama rezygnacja z najbardziej niezdrowych produktów może sprawić, że wskazówka na wadze przesunie się!

Równie istotne jest to, jak jesz. Ważne, by dzienną dawkę kalorii podzielić na 5 posiłków – idealnie, by odstępy między nimi nie były dłuższe niż 3 godziny. Regularne jedzenie chroni przed podjadaniem i utrzymuje przemianę materii stale na wysokim poziomie. Aby szybko schudnąć musisz też wyrobić w sobie nawyk jedzenia śniadania. Opuszczanie tego posiłku poważnie zaburza metabolizm i utrudnia walkę z kilogramami. Elementem zdrowej diety jest także picie odpowiedniej ilości płynów, przede wszystkim wody mineralnej. Są to minimum dwa litry dziennie, przy czym ilość tę należy zwiększyć w czasie upałów oraz wzmożonego wysiłku fizycznego. Choć woda sama w sobie nie odchudza, przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn i pomaga zapanować nad głodem.

Zacznij się ruszać! Aktywność fizyczna to podstawa

Nawet jeśli drastycznie ograniczysz kalorie trudno ci będzie szybko schudnąć i utrzymać efekty diety, jeśli zapomnisz o aktywności fizycznej. Dlaczego to takie ważne? Przede wszystkim ćwiczenia pomagają uzyskać tzw. ujemny bilans energetyczny, który polega na zużywaniu większej liczby kalorii, niż dostarczasz ich w posiłkach. W zależności do rodzaju treningu, w ciągu godziny możesz spalić nawet kilkaset kalorii! Oczywiście, aby szybko schudnąć nie musisz wcale trenować jak sportowiec i każdego dnia poświęcać na to mnóstwo czasu. Ważne, by ćwiczenia były regularne. Już krótka gimnastyka każdego dnia, połączona z zastąpieniem windy chodzeniem po schodach i regularnymi spacerami bardzo pozytywni odbije się na Twojej sylwetce.

Warto też pamiętać o zasadzie 3 – 30 – 130. Oznacza to trzy trzydziestominutowe treningi tygodniowo, podczas których utrzymujesz tętno 130/min. To najlepsza metoda, by szybko schudnąć, spalając nadmiar tkanki tłuszczowej i modelując sylwetkę.

Jak szybko schudnąć? Przyspiesz metabolizm, ogranicz łaknienie

Tabletki na odchudzanie to twój największy sojusznik w walce ze zbędnymi kilogramami. Warto jednak pamiętać, ze odchudzające suplementy diety stanowią dopiero trzeci filar skutecznego odchudzania i nie przyniosą oczekiwanych efektów, gdy zapomnisz o ćwiczeniach i diecie. Jaka jest zatem ich rola? Przede wszystkim tabletki na odchudzanie poprawiają przemianę materii i sprawiają, że metabolizm jest nawet o 70% szybszy! Poza tym skutecznie hamują apetyt, pomagając wytrwać na diecie. Dodatkowo preparaty na odchudzanie stymulują spalanie tkanki tłuszczowej i sprawiają, że ćwiczenia fizyczne są bardziej efektywne. Suplementy diety dodają też energii niezbędnej do regularnych treningów, a to wszystko przekłada się na skuteczne i szybkie odchudzanie bez efektu jo jo.

Jak wybierać tabletki na odchudzanie by były skuteczne?

Oto wskazówki, w jaki sposób należy dobierać preparaty na odchudzanie do swojego organizmu, aby uzyskać najlepsze efekty w walce ze zbędnymi kilogramami.

Supresanty apetytu - dla miłośników dokładek

Supresanty apetytu to tabletki na odchudzanie przeznaczone dla osób, którym trudno jest zapanować nad jedzeniem zbyt dużych porcji. Jeśli w trakcie diety odchudzającej największym problemem jest dla Ciebie rezygnacja z dokładki i wciąż walczysz z uczuciem głodu, potrzebujesz właśnie tego rodzaju preparatu. Jak działają supresanty apetytu? Zażywane przed posiłkiem i popijane obficie wodą sprawiają, że szybciej zaczynasz odczuwać sytość, dzięki czemu w czasie każdego posiłku zjadasz mniej, przyzwyczajając się stopniowo do mniejszych porcji. Co ważne, supresanty apetytu sprawiają, że uczucie sytości utrzymuje się też długo po jedzeniu.

Jakich składników szukać? Naturalnym i skutecznym supresantem apetytu jest błonnik. Warto sięgnąć też po tabletki na odchudzanie zawierające wyciąg z kaktusa Hoodia Gordonii. Przykład tak działającego produktu: African Mango, Hoodia Gordonii Plus, Hoodiadrene, Hoodia Chaser.

Spalacze tłuszczu - dla aktywnych

Tak zwane fat burnery to tabletki na odchudzanie przeznaczone dla osób, które za podstawową metodę walki z nadwagą uważają aktywność fizyczną. To bardzo istotne, bo składniki tego rodzaju preparatów po prostu nie działają, jeśli nie ćwiczysz. Dlaczego? Otóż większość fat burnerów rozbija cząsteczki tłuszczu, jednak bez aktywności fizycznej nie dojdzie do ich spalenia. Warto jednak podkreślić, że spalacze tłuszczu nie tylko poprawiają efektywność ćwiczeń, ale też dodają energii niezbędnej do treningu i poprawiają tempo przemiany materii. To najlepszy wybór, gdy zależy ci na przemodelowaniu sylwetki i zastąpieniu tkanki tłuszczowej masą mieśniową.

Jakich składników szukać? Spalacze tłuszczu to tabletki na odchudzanie, które zawierają przede wszystkim takie składniki jak kofeina, tauryna i guarana. W składzie często znajduje się też l-karnityna poprawiająca metabolizm tłuszczów. Przykład produktu zawierającego te składniki: Silvets.

Z chromem - dla łasuchów

Jeśli Twoją największą słabością są słodycze i nie możesz oprzeć się czekoladzie, przyczyną może być niedobór chromu. Sięgnij więc po tabletki na odchudzanie z tym pierwiastkiem. Przykład produktu zawierającego chrom: Silvets, Raspberry Ketone Max.

Na lepszy metabolizm - dla dojrzałych

Z wiekiem dużo łatwiej jest przytyć, a trudniej - zrzucić zbędne kilogramy. Odpowiada za to przede wszystkim zmniejszające się tempo przemiany materii. Dla osób po 40 roku życia znakomitym rozwiązaniem są więc preparaty na odchudzanie zawierające składniki przyspieszające metabolizm. Uwaga: Ze względu na układ krążenia i ciśnienie lepiej wystrzegać się tych z kofeiną.

Jakich składników szukać? Postaw na tabletki na odchudzanie z ekstraktem z zielonej herbaty. Także czerwona herbata poprawia tempo przemiany materii. Przykład produktu a takim działaniu: Silvets, Hoodia Gordonii Plus, Hoodiadrene, PAGG Stack.

Uniwersalne - dla każdego

Jeśli nie umiesz jednoznacznie zidentyfikować głównej przyczyny swoich problemów, wybierz uniwersalne suplementy na odchudzanie, które wspomogą Cię w Twoich wysiłkach, działając wielokierunkowo.

Jakich składników szukać? Zdecydowanym numerem jeden jest wciąg z południowoamerykańskiej jagody Acai Berry - absolutny hit dietetyczny ostatnich lat. Także wyciąg z Mango afrykańskiego (African Mango) charakteryzuje się silnym działaniem odchudzającym. Zawierają też często dodatek wcześniej wymienionych składników, takich jak l-karnityna czy wciąg z zielonej herbaty.

Czy istnieje niezawodny środek na odchudzanie?

Każdy, kto chce skutecznie schudnąć korzystając z osiągnięć współczesnej nauki staje przed nie lada dylematem. Oferta aptek, drogerii i sklepów z suplementami diety jest naprawdę ogromna. Który z proponowanych preparatów wybrać, by skutecznie schudnąć? Czy istnieje niezawodny środek na odchudzanie, który można polecić każdemu? Niestety, tak jak nie istnieje jedna dobra dieta odchudzająca dla każdego czy idealny zestaw ćwiczeń, tak i trudno znaleźć niezawodny środek odchudzający, który u każdego da tak samo dobre efekty. Nie zmienia to jednak faktu, że są cechy, które wyróżniają dobre tabletki na odchudzanie i pozwalają wybrać naprawdę skuteczny preparat do walki ze zbędnymi kilogramami.

Dlaczego trudno znaleźć niezawodny środek odchudzający dla każdego?

Pod określeniem „nadwaga” czy „otyłość” poza określonymi wartościami BMI kryje się cały zespół przyczyn, objawów i trudności, które u każdego składają się na nieco inny obraz sytuacji. I tak, zupełnie innego podejścia wymagają nadprogramowe kilogramy u młodej mamy, która nie może odzyskać dawnej figury po urodzeniu dziecka, a innego – nadwaga pięćdziesięcioletniego mężczyzny, który przez większą część życia był szczupły.

Przyczyny problemów z wagą zależą jednak nie tylko od płci i wieku. W konkretnym przypadku za nadmiar kilogramów mogą odpowiadać problemy hormonalne, siedzący tryb życia, zbyt tłusta dieta lub zaburzenia mechanizmów łaknienia. Jaki ma to związek z odchudzającymi suplementami diety? Otóż wiele z nich to produkty ściśle wyspecjalizowane. Środek na odchudzanie, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej może okazać się zupełnie nieskuteczny u osoby mało aktywnej fizycznie i kochającej słodycze. Dla odmiany supresanty apetytu nie sprawdzą się, jeśli przyczyną nadwagi jest spowolnienie metabolizmu.

Niezawodny środek na odchudzanie to środek perfekcyjnie dobrany do potrzeb!

Suplementy diety działają tylko wówczas, gdy są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Jak określić, jaki środek na odchudzanie będzie najlepszy w Twoim przypadku? Część osób samodzielnie identyfikuje podstawową przyczynę swojej nadwagi. Jeśli masz z tym kłopot, warto udać się po poradę do dietetyka, który pomoże Ci określić typ twoje nadwagi i jej podłoże. Dzięki temu bez trudu dobierzesz środek na odchudzanie, który celnie uderzy w źródło Twoich problemów z wagą.

Dobry środek na odchudzanie: jak go poznać?

Niezależnie od tego, jakich suplementów diety potrzebujesz, są cechy, które mają wszystkie dobre tabletki na odchudzanie. Oto, na co trzeba zwrócić uwagę. Producent nie obiecuje cudów „Cudowny środek na odchudzanie”, który ma sprawiać, że kilogramy magicznie znikają gdy Ty śpisz na sto procent nie istnieje. Tego rodzaju obietnice w reklamach świadczą o tym, że producent chce sprzedać mało wartościowy produkt. Dobre tabletki na odchudzanie reklamowane są w sposób rzetelny, z użyciem faktów i konkretnych informacji, a nie mglistych obietnic.

Kierowaliśmy się m.in. tymi wyznacznikami w ocenie tabletek na odchudzanie dostępnych na naszym rankingu

Staranny opis produktu

Dobry środek na odchudzanie ma zawsze dokładnie opisany skład. Obowiązkowo powinna się w opakowaniu znaleźć ulotka w języku polskim ze szczegółowym opisem działań, przeciwwskazaniami i możliwymi skutkami ubocznymi.

Naturalne składniki

Suplementy diety stworzone na bazie naturalnych składników, przede wszystkim pochodzenia roślinnego cechują się nie tylko wysoką skutecznością, bo dobrze współgrają z naturalnymi mechanizmami funkcjonowania organizmu, ale też są w pełni bezpieczne dla zdrowia i znacznie lepiej przyswajalne niż produkty syntetyczne.

Cena

Choć nie zawsze to co droższe jest lepsze, jeśli chodzi o tabletki na odchudzanie zasada ta naprawdę się sprawdza. Składniki najlepszej jakości, receptura stworzona przez wysokiej klasy naukowców – to wszystko sprawia, że dobry środek na odchudzanie nie może kosztować kilkanaście złotych. Naprawdę nie warto na tym oszczędzać – droższy, niezawodny środek na odchudzanie to najlepsza inwestycja w zdrowie i zgrabną sylwetkę!

Czy suplementy wspomagające odchudzanie są bezpieczne?

Pokusa, by podczas kuracji odchudzającej sięgnąć po suplementy diety, które przyspieszą znikanie zbędnych kilogramów jest ogromna. Wiadomo, że odpowiednio dobrane tabletki ułatwiają szybkie i skuteczne odchudzanie bez efektu jo jo. Wiele osób ma jednak sporo obaw. Czy to na pewno nie zaszkodzi zdrowiu? Czy suplementy wspomagające odchudzanie są bezpieczne?

Odchudzanie z suplementami diety na pewno jest szybsze i skuteczniejsze niż bez takiego wspomagania. To nie przypadek, że osoby dbające o perfekcyjną sylwetkę czy sportowcy pracujący nad wynikami często sięgają po profesjonalną suplementację. Jeśli jednak zastanawiasz się, czy tabletki na odchudzanie są w pełni bezpieczne, koniecznie przeczytaj ten tekst – czas obalić mity!

Nowoczesne suplementy diety są bezpieczne

Rzeczywiście, produkty sprzedawane wiele lat temu, a służące odchudzaniu powodowały niekiedy negatywne skutki uboczne. Jednak postęp w tej dziedzinie jest ogromny i środki na odchudzanie nowej generacji są w pełni bezpieczne dla zdrowia. To przede wszystkim efekt szerokiego stosowania w pełni naturalnych składników. Dziś w tabletkach na odchudzanie znajdziesz takie substancje jak wyciąg z jagód Acai Berry, esencje ziołowe czy ekstrakt z zielonej herbaty, a więc są to składniki, które nie mogą wywoływać negatywnych skutków zdrowotnych. Oczywiście, nawet nowoczesne tabletki na odchudzanie są bezpieczne tylko wówczas, gdy przestrzegasz kilku podstawowych zasad.

Bezpieczne odchudzanie z suplementami diety

Przede wszystkim warto wiedzieć, że tabletki na odchudzanie przeznaczone są dla określonej grupy osób, o czym producent zawsze informuje w ulotce dołączonej do opakowania. Kto nie powinien korzystać z tego rodzaju preparatów? Przede wszystkim środki odchudzające nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Poza tym absolutnie nie powinny po nie sięgać dzieci i nastolatki – tego typu suplementy diety przeznaczone są dla osób dorosłych. Należy też skonsultować się z lekarzem w przypadku przewlekłych chorób, takich jak nadciśnienie czy cukrzyca. Także w przypadku stałego zażywania leków należy przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej poradzić się lekarza, bo składniki leków i suplementów mogą wchodzić w niekorzystne relacje.

Stosowanie odchudzających suplementów diety będzie też bezpieczne, jeśli będziesz przestrzegać zaleceń producenta. Przede wszystkim chodzi tu o dawkowanie – zwiększenie dawki preparatu na odchudzanie nie sprawi, że szybciej osiągniesz efekty, może za to niekorzystnie odbić się na stanie zdrowia. Ważne jest też, by nie przyjmować jednocześnie różnych środków odchudzających – to także nie poprawi ich skuteczności, a może prowadzić do skutków ubocznych.

Bezpieczne suplementy diety: jak je kupić?

Kupując tabletki na odchudzanie musisz uważać, by nabyć rzeczywiście bezpieczny produkt. Na rynku nie brakuje bowiem oszustów, którzy wprowadzają do obiegu szkodliwe dla zdrowia podróbki znanych środków odchudzających lub po prostu sprzedają nielegalne środki, które nie przeszły odpowiednich badań i nie mają certyfikatów jakości. Jak uniknąć takiego zakupu? Przede wszystkim kupuj wyłącznie w sprawdzonych sklepach internetowych i aptekach, wystrzegaj się natomiast zakupów z ogłoszenia czy na aukcjach internetowych osób prywatnych. Pamiętaj, ze do sprzedaży na terenie Unii Europejskiej dopuszczane są wyłącznie preparaty z załączoną ulotką w języku polskim. Zwracaj też uwagę na cenę. Oczywiście, bardzo korzystne promocje zdarzają się, szczególnie w sklepach internetowych z suplementami diety, jednak cena znacząco niższa niż innych punktach sprzedaży powinna obudzić Twoją czujność.

Uwaga: suplementy diety na odchudzanie to nie leki!

Wszystkie informacje dotyczące bezpieczeństwa stosowania tabletek na odchudzanie odnoszą się do suplementów diety, czyli preparatów dostępnych bez recepty. Jakiekolwiek eksperymentowanie z lekami odchudzającymi bez nadzoru lekarza może mieć bardzo negatywne konsekwencje.

Czy szybkie odchudzanie wymaga wielu godzin ćwiczeń?

Światowej sławy gwiazdy, które mogą pochwalić się sylwetką godną pozazdroszczenia nie ukrywają, że spędzają długie godziny na siłowni, ćwiczą z trenerem personalnym, biegają i testują na własnej skórze wszystkie możliwe plany treningowe. Czy jednak litry wylanego potu są niezbędne, by uzyskać znakomitą sylwetkę? Czy szybkie odchudzanie wymaga wielu godzin ćwiczeń, na co przecież nie każdy może sobie pozwolić? Rzeczywiście, rola aktywności fizycznej w odchudzaniu jest nie do przecenienia. Faktem jest, że to właśnie siedzący tryb życia i brak ruchu w dużej mierze odpowiada za problem z nadprogramowymi kilogramami. Na szczęście jednak szybkie odchudzanie nie wymaga trenowania jak zawodnik przygotowujący się do olimpiady. Jak ćwiczyć, by szybko schudnąć? Oto gotowy przepis.

Codzienny ruch zamiast treningów

Sekretem szczupłych osób wcale nie są mordercze treningi, ale drobne, codzienne aktywności, które utrzymują ciało w dobrej formie, podtrzymują metabolizm i pozwalają niemal niezauważalnie spalać kalorie. Na czym to polega? Liczy się każdy wysiłek, który składa się na dzienne zużycie kalorii. Mogą to być nawet takie czynności domowe jak sprzątanie czy niesienie zakupów ze sklepu. Jak wykazały badania, osoby szczupłe preferują np. chodzenie po schodach zamiast czekania na windę. Już ta drobna zmiana w trybie życia może się okazać zbawienna dla sylwetki i wydatnie wspomóc szybkie odchudzanie. Warto też w miarę możliwości więcej ruszać się w pracy, np. pójść do koleżanki w pokoju obok, zamiast wysyłać jej maila czy dzwonić.

Jeśli chcesz szybko schudnąć staraj się codziennie spacerować. Wystarczy, że zaparkujesz samochód dalej od wejścia lub wysiądziesz z autobusu przystanek wcześniej. Nawet nie zauważysz, jak twój tryb życia stanie się bardziej aktywny, a kilogramy zaczną znikać!

Złota zasada

Wbrew potocznemu przekonaniu codzienne intensywne treningi nie są wcale najbardziej efektywne. W planowaniu tygodniowego rozkładu ćwiczeń najlepiej kierować się złota zasada 3-30-130. Oznacza ona trzy półgodzinne treningi tygodniowo podczas których utrzymujesz tętno na poziomie 130 uderzeń na minutę (do określenia tego parametru przyda się pulsometr). Ważne, by między treningami zachować dzień przerwy niezbędny na regenerację mięśni.

Treningi na szybkie odchudzanie

Jakie ćwiczenia są najlepsze na szybkie odchudzanie? Tak naprawdę każda aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na sylwetkę i masę ciała. Jeśli jednak chcesz naprawdę szybko schudnąć i wymodelować ciało, pamiętaj o łączeniu treningów aerobowych oraz siłowych. Trening aerobowy służy do spalania tkanki tłuszczowej, sprzyja też podniesieniu tempa metabolizmu. Do tej grupy ćwiczeń należą takie aktywności jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze, taniec, treningi fitness czy jazda na rolkach – wybór masz więc naprawdę spory. Treningi siłowe to ćwiczenia wykonywane z obciążeniem. Służą one modelowaniu ciała i budowaniu tkanki mięśniowej. To ważne, bo im więcej mięśni tym większe tzw. statyczne zużycie energii. Z dwóch osób o identycznej masie ciała więcej kalorii dziennie spali ta, która ma wyższy procentowy udział tkanki mięśniowej. Treningi z obciążeniem nie tylko więc ułatwiają szybkie odchudzanie, ale są też inwestycją na przyszłość, gdyż pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała już po zakończeniu kuracji odchudzającej.

Sięgnij po wsparcie

Aby ćwiczenia fizyczne były efektywniejsze, warto sięgnąć po wsparcie w postaci odchudzających suplementów diety. Dla osób aktywnych fizycznie, szczególnie polecane są takie tabletki na odchudzanie, które dodają energii i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Tzw. fat burnery na bazie kofeiny, l-karnityny, guarany czy czerwonej herbaty sprawiają, że podczas każdego wysiłku spalanie kalorii jest większe, a tkanka mięśniowa buduje się szybciej. Dobrej jakości suplementy diety to najlepszy sposób na szybkie odchudzanie bez morderczych treningów i wielogodzinnych ćwiczeń każdego dnia.

Czy tabletki rzeczywiście umożliwiają szybkie odchudzanie?

Magiczny sposób pozwalający błyskawicznie uporać się ze zbędnymi kilogramami to marzenie każdego, kto walczy z nadwagą lub otyłością. Często za taki sposób uchodzą suplementy diety. Czy tabletki rzeczywiście umożliwiają szybkie odchudzanie? Tak jak w znanych anegdotach: są dwie wiadomości - dobra i zła. Dobra jest taka, ze rzeczywiście tabletki na odchudzanie pomagają w walce z kilogramami. Zła natomiast - że nic nie dzieje się bez wysiłku.

Czym są tabletki na odchudzanie?

Pod nazwą "tabletki na odchudzanie" funkcjonują dwie zupełnie różne grupy produktów. Pierwsza to leki dostępne wyłącznie na receptę, przepisywane przez lekarzy pacjentom cierpiącym na poważną, tzw. olbrzymią otyłość. Zdarza się, że nieuczciwe osoby próbują nielegalnie handlować tego rodzaju preparatami. Absolutnie nie należy jednak korzystać z takich ofert, bo tego rodzaju tabletki na odchudzanie stosowane bez nadzoru lekarza mogą bardzo poważnie zaszkodzić!

Całkowicie bezpieczne są natomiast preparaty odchudzające dostępne bez recepty w aptekach, a także w sklepach z odżywkami dla sportowców, a nawet w hipermarketach. To nie leki, a suplementy diety. Nazwa ta oznacza, że tabletki są jedynie produktem uzupełniającym dietę. Zdecydowanie przyspieszają odchudzanie i pomagają pokonać słabości, ale same w sobie nie poprawią sylwetki, jeśli nie zadbasz o zmiany w trybie życia. Jeśli jednak planujesz dietę to tabletki na odchudzanie rzeczywiście mogą w znacznym stopniu przyspieszyć jej efekty.

W jaki sposób tabletki umożliwiają szybkie odchudzanie?

Nawet jeśli skrupulatnie przestrzegasz zaleceń dietetyka i pilnujesz jadłospisu może zdarzyć się, że waga stoi w miejscu. Co jest tego przyczyną? Najczęściej - zbyt wolna przemiana materii. Dotyczy to przede wszystkim osób dojrzałych, bo z wiekiem tempo metabolizmu spada. Poza tym jeśli przetestowałeś na swojej skórze wiele diet odchudzających, mogło to doprowadzić do rozregulowania przemiany materii i teraz przy każdym ograniczeniu kalorii organizm zwalnia metabolizm, by nie tracić cennej energii.

Jaką rolę odgrywają tabletki na odchudzanie? Większość tego rodzaju suplementów diety stymuluje przemianę materii i poprawia tempo metabolizmu. Warto sięgnąć szczególnie po tabletki zawierające ekstrakt z jagód Acai Berry, które łagodnie i bardzo skutecznie poprawiają metabolizm. Szybkie odchudzanie gwarantują także supresanty apetytu. Są one przeznaczone przede wszystkim dla osób, którym trudno jest przestrzegać dietetycznych ograniczeń i liczyć kalorie. Tego rodzaju tabletki na odchudzanie sprawiają, że bez problemu zrezygnujesz z dokładki i ograniczysz wielkość porcji. W tej kategorii znajdziemy np. Silvets, African Mango czy Hoodia Gordonii Plus.

Szybkie odchudzanie z suplementami diety: jak to zrobić?

Tabletki na odchudzanie pomogą Ci szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jeśli będziesz pamiętać o kilku zasadach:

  • ściśle stosuj się do zaleceń producenta preparatu odchudzającego. Dotyczy to nie tylko częstotliwości przyjmowania i przestrzegania dawki, ale też sposobu aplikacji. Na przykład supresanty apetytu trzeba łykać przed posiłkiem i popijać obficie wodą – jeśli zlekceważysz to zalecenie, skuteczność kuracji nie będzie zadowalająca.
  • w czasie kuracji odchudzającej dbaj o aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne treningi, ale codzienna krótka gimnastyka lub nawet spacer zdecydowanie przybliżą Cię do wymarzonej wagi. Oczywiście, im więcej ćwiczeń i im większa intensywność treningu tym szybciej możesz spodziewać się uzyskania naprawdę widocznych efektów.
  • przestrzegaj zasad zdrowego żywienia. Przy czym absolutnie nie chodzi tu o stosowanie głodówki czy staranne liczenie kalorii w każdym posiłku. Najważniejsze by jeść regularnie i niewielkie porcje. Zwykle są to trzy główne posiłki i 2-3 mniejsze w ciągu dnia. Absolutnie obowiązkowe jest zjedzenie śniadania, które podkręca metabolizm na cały dzień. W czasie kuracji z suplementami diety niezbędne jest też picie co najmniej dwóch litrów niegazowanej wody dziennie.

Aby uzyskać najlepsze efekty należy przede wszystkim pamiętać o wyborze najskuteczniejszych produktów. Prezentowane w naszym rankingu tabletki na odchudzanie zostały wyselekcjonowane spośród wielu innych preparatów. Wybierając je możecie mieć pewność, że otrzymacie to, co jest najlepsze w tej klasie produktów.

Dlaczego najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie są takie drogie?

Tabletki na odchudzanie często nie należą niestety do najtańszych. Czy jednak warto oszczędzać i wybierać suplementy diety kierując się niską ceną? Czy tanie preparaty mogą być równie skuteczne? A może najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie to wcale nie te najdroższe? Czas obalić kilka mitów z tym związanych i sprawdzić, za co naprawdę płacimy kupując preparaty odchudzające. Prawdą jest niestety, że najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie to produkty z wysokiej półki cenowej. Niestety, wszystkie rankingi, porównania i badania wskazują, że preparaty odchudzające za kilkanaście złotych (bo i takie dostępne są na rynku), jeśli działają to tylko na zasadzie placebo. Dlaczego tak jest? Za co płacimy, kupując suplementy diety?

Badania naukowe

Zanim produkt pojawi się na rynku niezbędne jest opracowanie jego receptury. Wymaga to nie tylko stworzenia zespołu badawczego złożonego ze znakomitych naukowców, ale też nowocześnie wyposażonego laboratorium. To wszystko kosztuje bardzo dużo, ale jest podstawą opracowania innowacyjnego i naprawdę skutecznego preparatu. Warto wiedzieć, że najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie były w fazie badań i testów nawet przez kilkanaście lat. Sporo czasu zajęło np. wyizolowanie substancji sprawiających, że jagody Acai Berry mają właściwości odchudzające. Osobnym problemem jest nadanie wyizolowanej substancji takiej postaci, by była ona łatwo przyswajalna i nie traciła swoich właściwości w czasie trawienia. W przypadku tanich preparatów nie ma szansy, by opłacić własny zespół badawczy i utrzymać laboratoria, tabletki te nie są więc innowacyjne i nie mają unikalnej receptury, a opierają się na połączeniu powszechnie znanych składników, których skuteczność odchudzająca nie należy do najwyższych.

Linia produkcyjna

Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie powstają w ultra nowoczesnych fabrykach, często na specjalnie stworzonych liniach produkcyjnych. To sprawia, ze składniki zamknięte w tych niewielkich kapsułkach zachowują swoją moc. Do ich produkcji zatrudnia się wysoko wykwalifikowany personel, który gwarantuje najwyższą jakość pracy na każdym etapie produkcji.

Składniki

To właśnie ten element różni najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie od tanich suplementów diety. W wysokiej klasy preparatach znajdują się zwykle składniki naturalne, często pochodzące z egzotycznych roślin, których sprowadzenie i pozyskanie wymaga dużych nakładów finansowych, gwarantuje jednak nie tylko wysoką skuteczność, ale też bezpieczeństwo kuracji. Należy do nich np. wyciąg z kaktusa Hoodia Gordonii czy owoców afrykańskiego mango. W tanich tabletkach znajdują się natomiast składniki powszechnie dostępne, przede wszystkim witaminy, minerały czy błonnik. Oczywiście, mogą one wspomóc szybkie odchudzanie, ale nie w takim stopniu jak nowo odkryte substancje i składniki.

Poszczególne preparaty odchudzające różnią się nie tylko rodzajem zastosowanych składników, ale też ich stężeniem. Na przykład tanie tabletki z zieloną herbatą będą zawierały nawet o 80% niższe stężenie wyciągu green tea niż droższy odpowiednik. Rzecz jasna, przekłada się to na skuteczność odchudzania.

Reklama

Mało kto wie, ale tanie preparaty na odchudzanie często nie różnią się składem od zwykłych preparatów witaminowych, choć są od nich wielokrotnie droższe. W przypadku tego rodzaju tabletek, znaczny procent ceny stanowi budżet przeznaczony na reklamę. Popularne środki odchudzające promowane są zwykle w masowych mediach, gdzie stawki reklamowe wymagają naprawdę dużego budżetu. Najskuteczniejsze tabletki odchudzające, choć często są kosztowne, praktycznie nie są reklamowane w telewizji czy na billboardach, wiec płacisz za skuteczność, a nie za rozbudowane działania marketingowe i kampanię promocyjną.